thÉrapies
PSYCHOTHÉRAPIE PSYCHODYNAMIQUE
Pourquoi ?
Vous vous sentez déprimé, anxieux, angoissé, épuisé moralement.
Vous éprouvez un mal-être de manière globale.
Vous doutez de vous, vous manquez de confiance en vous.
Vous rencontrez des difficultés dans votre vie amoureuse, familiale ou professionnelle.
Vous vivez ou avez vécu un évènement difficile.
Vous manifestez des comportements qui posent problème et que vous ne parvenez pas à comprendre / à changer.
Vous vous questionnez sur votre histoire et vous souhaitez mieux vous comprendre.
Vous vous sentez perdu et ne savez plus comment avancer dans votre vie.
...
Comment se déroule une séance ?
Lors de la première séance, je vous invite à exprimer les raisons qui vous ont amené à consulter. Il s'agit de faire un premier point sur votre parcours de vie, votre problématique et votre demande.
Durant les séances, je vous accompagne dans l’expression de vos ressentis, questionnements et difficultés afin de les aborder différemment et faire émerger de nouvelles pistes de compréhension et de solutions. Ce travail d’élaboration par la parole permet de mobiliser vos ressources et mettre du sens sur ce que vous vivez. En étant plus conscient de vos propres fonctionnements, vous pouvez agir autrement et évoluer dans votre rapport à vous-même et aux autres.
Le travail thérapeutique demande un engagement et de la régularité. La fréquence des rendez-vous est décidée ensemble et peut être réajustée au cours du suivi.
PSYCHOTHERAPIE EMDR
La psychothérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) vise à traiter les évènements perturbants du passé de sorte qu'ils ne fassent plus souffrir la personne dans son présent. Les évènements ne sont pas oubliés mais ils perdent leur caractère angoissant.
Cette thérapie repose sur un protocole rigoureux incluant des stimulations oculaires bilatérales. Cela va permettre de désactiver la charge négative des mémoires issues du traumatisme. Cette méthode a été validée scientifiquement par de nombreux travaux.
Cette thérapie repose sur un protocole rigoureux incluant des stimulations oculaires bilatérales. Cela va permettre de désactiver la charge négative des mémoires issues du traumatisme. Cette méthode a été validée scientifiquement par de nombreux travaux.
ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE
L’écriture thérapeutique consiste à mettre en récit la situation que vous souhaitez traiter et les ressentis qui en découlent.
Cette mise en récit permet de prendre de la distance et de mettre en forme ce qui se passe en vous.
Il s’agit de trouver vos propres mots, de cheminer à travers la construction d’une histoire qui vous donnera la possibilité de vous réapproprier votre histoire en y donnant un sens nouveau.
Cette approche est tout particulièrement indiquée aux personnes qui éprouvent des difficultés à s’exprimer oralement. Elle ne requiert ni talent d’écriture ni orthographe impeccable. Il n’y a pas de jugement esthétique quant au résultat, l’attention est portée sur le processus créatif.
TARIFS
Quel que soit le type de thérapie, le tarif de la séance est de 50 €.
Le paiement se fait en chèque ou en espèces.
Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale et sont donc à votre charge. Toutefois, certaines mutuelles proposent un remboursement, partiel ou total, d'un certain nombre de séances. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Contact
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Par téléphone au
07.64.54.85.35
Ou en ligne sur Doctolib
500 Boulevard de Tessé
83000 TOULON
Parkings :
Parc des Lices
Préfecture 1
Station de Bus Strasbourg
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