thÉrapies
PSYCHOTHÉRAPIE

Pourquoi
?  

  
Vous vous sentez déprimé, anxieux, angoissé, épuisé moralement.  

Vous éprouvez un mal-être de manière globale.  

Vous doutez de vous, vous manquez de confiance en vous.  

Vous rencontrez des difficultés dans votre vie amoureuse, familiale ou professionnelle.  

Vous vivez ou avez vécu un évènement difficile.  

Vous manifestez des comportements qui posent problème et que vous ne parvenez pas à comprendre / à changer.  

Vous vous questionnez sur votre histoire et vous souhaitez mieux vous comprendre.  

Vous vous sentez perdu et ne savez plus comment avancer dans votre vie. 

...
 
Comment se déroule une séance ?  
 
Lors de la première séance, je vous invite à exprimer les raisons qui vous ont amené à consulter. Je peux vous demander de préciser certains éléments de votre vie. Ensemble, nous déterminons des objectifs en fonction de vos attentes. Il n’y a pas de durée déterminée, quelques séances peuvent suffire pour répondre à vos besoins, mais parfois un suivi plus long est nécessaire. Dans ce cas, nous définirons la fréquence des séances. Celle-ci pourra bien sûr être réajustée.  
 
Les séances durent 45 minutes. Elles se déroulent à travers un échange par la parole où je vous accompagne dans l’expression de vos ressentis, vos questionnements et vous aide à mobiliser vos ressources afin de faire face à vos difficultés. Je travaille selon une approche psychodynamique, c’est-à-dire qu’il s’agit de mettre du sens sur ce que vous vivez en prenant en compte les phénomènes inconscients qui influent sur votre manière d’être. Ce travail d’élaboration permet de modifier vos fonctionnements qui génèrent de la souffrance et ainsi trouver l’apaisement dans votre quotidien.  




TÉLÉCONSULTATION

Se déplacer au cabinet pour une consultation n'est pas toujours possible : périodes de confinement, mobilité géographique (déplacements professionnels, expatriation, ...), état de santé (maladie, handicap, agoraphobie, ...).

Afin de rendre accessible les soins et de garantir leur continuité quelle que soit votre situation, je vous propose la téléconsultation. 
 
Tout comme en présentiel, la séance dure environ 45 minutes.

Retrouvez-moi sur Qare, plateforme dédiée à la téléconsultation, en cliquant sur le bouton ci-dessous.

La consultation téléphonique est également possible sur demande. Pour cela, merci d'utiliser le formulaire de contact en bas de cette page.
 

ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE

L’écriture thérapeutique consiste à mettre en récit la situation que vous souhaitez traiter et les ressentis qui en découlent. 
 
Cette mise en récit permet de prendre de la distance et de mettre en forme ce qui se passe en vous.  
 
Il s’agit de trouver vos propres mots, de cheminer à travers la construction d’une histoire qui vous donnera la possibilité de vous réapproprier votre histoire en y donnant un sens nouveau.

Cette approche est tout particulièrement indiquée aux personnes qui éprouvent des difficultés à s’exprimer oralement. Elle ne requiert ni talent d’écriture ni orthographe impeccable. Il n’y a pas de jugement esthétique quant au résultat, l’attention est portée sur le processus créatif et la symbolique du texte.

Ce travail se fait sur plusieurs séances, sans qu’un nombre de séances ne soit prédéterminé.  
Chaque temps d’écriture est suivi d’un échange autour de vos ressentis et ce qui a pu émerger. Il n’y a pas de lecture systématique de votre écrit sauf si vous le souhaitez. Cependant, lorsque la production est achevée, je vous invite à faire une lecture à voix haute car s’entendre raconter amplifie le travail de distanciation et d’appropriation. 
 
Enfin, je vous accompagne dans l’analyse que vous pouvez faire de votre récit.


TARIFS

Quel que soit le type de thérapie, le tarif de la séance est de 50 €.  

Un tarif à 30 € est proposé pour les étudiants et demandeurs d’emploi

Le paiement se fait en chèque ou en espèces.

En téléconsultation, le tarif est de 50 €. Le paiement se fait en ligne. 

Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale et sont donc à votre charge. Toutefois, certaines mutuelles proposent un remboursement, partiel ou total, d'un certain nombre de séances. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
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